Jule Wandel steht in der Sonne und hat entspannt die Augen geschlossen.

Entspannung
als Mission

Wähle aus meinen (ent-) spannenden Angeboten:

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Du möchtest dich beruflich weiterentwickeln?

Fokus statt Achterbahnfahrt: Ich unterstütze dich mit Beratung und Coaching in den nächsten Schritten zur Erfüllung deiner Entspannungsmission.

Du möchtest einfach entspannen und Zeit mit dir verbringen?

Hier findest du meine aktuellen Workshops und Entspannungskurse (teilweise krankenkassen-zertifiziert). 

Ich bin Jule

und meine Anliegen ist es Achtsamkeit, Entspannung und Stressmanagement möglichst vielen Menschen zugänglich zu machen.

Seit 2016 unterrichte ich Entspannungsmethoden, Yoga und gebe Stressmanagement-Workshops in Unternehmen und verschiedensten Einrichtungen.

Seit 2020 bin ich Ausbilderin und unterstütze als Mentorin Entspannungstrainer*innen darin ihre berufliche Entspannungsmission erfolgreich in die Welt zu bringen.

Ich freue mich dich persönlich auf deinem Weg zur erfüllten Entspannungstrainer*in zu begleiten oder dich in einem meiner Entspannungskurse zu begrüßen!

Erstmal nur kennenlernen?

» Entspannungsübung für zwischendurch

» 0€-Formate für ETs unter den Angeboten entdecken 

Unterstützung für Entspannungstrainer *innen

Du möchtest Entspannungskurse, Achtsamkeit oder Stress-Workshops geben aber traust dich nicht loszulegen, „weil es würde sich sowieso niemand anmelden“.

Du fühlst dich immer wieder blockiert und deine euphorischen Ideen verlaufen sich im Sande. 

Du möchtest endlich deinen Traum einer Entspannungs-Selbstständigkeit angehen oder deine bereits gestartete Entspannungsmission ausbauen. 

Dann unterstütze ich dich gern!

Ausbildung

Bei verschiedenen Akademien bilde ich Kursleiter*innen für folgenden Bereichen aus:
 
  • Entspannungspädagog*in /-therapeut*in /-trainer*in
  • Autogenes Training
  • Progressive Muskelentspannung / Muskelrelaxation
  • Stressmanagement
  • Achtsamkeit

Entspannungskurse
in Hamburg und online

Achtsamkeit, Autogenes Training und Progressive Muskelentspannung sind bewährte Methoden um Entspannung und Fürsorge zu trainieren und dabei Stress zu reduzieren. 

In meinen Kursen praktizierst und erfährst du wie du mithilfe der jeweiligen Methode mehr Gelassenheit und Entspannung in deinem Alltag herstellen kannst.

Einige meiner Kurse sind krankenkassen-zertifiziert und werden von gesetzlichen Krankenkassen bezuschusst. (Individuell je nach Krankenkasse, bis zu 100% der Kursgebühr.)

Gesunde Unternehmen

Ich unterstütze Hamburger Unternehmen, Einrichtungen und betriebliche Gesundheitsmanagements (BGMs) mit der Umsetzung von Gesundheitsmaßnahmen in den Bereichen Entspannung, Stressmanagement, Resilienz und Achtsamkeit.

Workshop und Einzelberatungen am Gesundheitstag? Oder lieber längere Kursreihe?

Ich freue mich auf deine Nachricht!